 |
作業中の腰や膝の痛みを軽減したい |
腰が痛くなるのでキッチンに立つのが辛い。
洗いものが多いときは、特にきつい。
こんな方いらっしゃいますか？
床からシンク底までの高さが低いと、 前かがみになって、特に腰にこたえるわけです。
この悩みを解決するには、
身長に合う高さのキッチンを選ぶことです。
ポイント
身長に合う高さのキッチンにすれば、体はだいぶ楽になる
キッチンの高さの目安は、使う方の身長÷２＋５㎝にすると良いと言われています。
体にきついキッチンはたいがい計算の寸法より低いことが多いですね。
たとえば、Ｔ奥様の場合、身長は１５７センチなので、 キッチンの高さの目安は、１５７センチ÷２＋５センチ＝８３．５センチとなります。
ところが、リフォーム前キッチンの高さは８０センチしかありません。
程よい高さより３．５センチほど低いようです。
さらに、 床にキッチンマットを敷いて、その上スリッパも履いて作業をすれば実際には、もっと低く感じられます。
ということは、マットやスリッパを使うことを見込めばその分だけ、キッチンの高さは高めにした方が良いわけです。
そこで、Ｔ奥様のキッチンの高さは、計算上は８３．５センチが程よい高さとなりますが、８５センチに決めました。
また、作業場所毎に使い勝手を確認しておくのがよいでしょう。
キッチンでは、
- ★ 加熱器
- ★ 調理台
- ★ 流し台
の３ヶ所が主な作業場所になりますね。
作業場所によっても作業姿勢は変わってきます。
例えば、流し台での姿勢が腰にきついからといって、天板の高さを一概に高くしてしまうと、
加熱器でフライパンを使う際に、五徳の位置が高くなりひじが上がって使いづらかったりするのです。
ＩＨクッキングヒーターを選ぶと、 五徳が無いので使い心地は変わってきます。
それと、メーカーによっても若干高さは異なります。
また、使う人の作業姿勢によっても使い心地は変わってくるので、
ショールームでの展示品の確認の際には、
気に留めておきたいポイントです。
その点、当社の『詳細プランニング』ならショールームへの同行打ち合わせも実施していますので、安心です。
＞＞『詳細プランニング』をチラ見する。
キッチンの高さは、各メーカーのシリーズ毎に違いがありますが、高さの選択が細かくできないものもあります。
長年付き合っていくものなので、体にしっくりあうものを選びたいものです。
それでも、腰や膝の痛みが特にひどい方の場合は、腰掛けて作業できるキッチンも最近では開発されているので、そういうものを検討するのも良いですね。
是非、わたしたちとご一緒に楽しい
『ショールーム打ち合わせ』
をいたしましょう。
ところで、身長に合うキッチンが体への負担を軽減するという観点で見てきましたが、 体への負担を減らすと言う意味では、洗いものの作業時間を縮めるのも妙手です。
洗いものの時間を減らす
お料理は楽しいけれど、洗いものが好きな方は少ないでしょう。
洗いものの時間が減れば、体への負担も減りますよね。
そこで、是非キッチンセットに組み込みたいのが、 食器洗い乾燥機、通称『食洗機』です。
食洗機を使えば、通常手洗いで４、５０分かかる洗いものも、 残さいを片付けて食器を食洗機に並べるわずか７分ほどの作業をするだけで、 後は、食器が乾くまで自動運転です。
それに、食洗機を使った場合の経済効果も見逃せません。
ある統計によれば家事の時間給は１０００円程度だそうです。
仮に年間３００日洗いものをするとして、
一日３０分の時間の余裕が生まれれば、
３００日×１／２時間＝１５０時間の節約。
これは、一日８時間労働で約１９日分の節約です。
時間給にすれば、
１５０時間×１０００円＝１５万円分の仕事を
食洗機が肩代わりしてくれることになります。
食洗機使用のための電気代が増えるとしても、その他の水道光熱費が節約されるので、 トータルでは省コスト・省エネとなります。
長時間使うことで得られるメリットを考えれば、導入経費はかなり割安ともいえるでしょう。
食器を洗うのを手洗いと食洗機で比較したサイトをご紹介します。
是非参考にして下さい。
手洗いと食洗機の違い＞＞
汚れや茶渋もしっかり落とすことができ、
浮いた時間は家族の団欒にも当てることができます。
経済的にも、とってもお得な食洗機、是非お勧めいたします。
筆者の独り言・・・
ビールが好きな方にとっては、ガラスのビールジョッキもピカピカに綺麗になるので
とても泡立ちも良く、おいしくなりますよ。
追伸 台所に立てないご主人様へ・・・
奥様へのプレゼントにいかがですか？うちでもとっても喜ばれました。
キッチンリフォーム工事承り地域
東京都 練馬区 板橋区 西東京市
埼玉県 朝霞市 和光市 新座市 志木市 周辺
こちらのお宅の他のリフォーム事例は以下でご紹介しています。是非、ご覧になってみて下さいね。
1983年に建てられたT様邸のｷｯﾁﾝ･ﾘﾋﾞﾝｸﾞの改装ﾘﾌｫｰﾑ工事を通じて弊社のｷｯﾁﾝﾘﾌｫｰﾑについての取り組みをご紹介します。
単なるｷｯﾁﾝｾｯﾄの交換と違う,ﾁｮｯﾋﾟﾘこだわったｷｯﾁﾝﾘﾌｫｰﾑの様子をご覧下さい。
部屋の入口から内部が丸見えのｷｯﾁﾝを一変させたﾘﾌｫｰﾑｱｲﾃﾞｱをご紹介。
器具や収納の配置さえ考えればｷｯﾁﾝの動線は完璧でしょうか？
ｷｯﾁﾝ作業中に隣のﾘﾋﾞﾝｸﾞにいる方との会話がしづらい状況を改善した事例をご紹介。
視界がうっとうしく感じる原因についてお考えになったことありますか？ﾘﾌｫｰﾑ前後の違いをご確認下さい。
ｵｰﾌﾟﾝｷｯﾁﾝにしたいけど,ﾜｰｸﾄｯﾌﾟへの視線が気になるというなら,こんなﾌﾟﾗﾝはいかがですか？
収納は十分な容量だけがあれば良いのでしょうか？出し入れしやすい収納作りのｺﾂをとくと公開いたします。
ｷｯﾁﾝの背面収納が大容量になる際,ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞに隣接する対面ｷｯﾁﾝ造りに失敗しないために抑えてほしいﾎﾟｲﾝﾄをご紹介。
暑いｷｯﾁﾝを解消した7つの実施策とﾘﾌｫｰﾑ前後の1年間の光熱費の比較表を公開。実際の効果を御確認できます。
IH経験ｾﾞﾛのT様が,弊社で安心して導入できたその訳は…
ｷｯﾁﾝ作業による体への負担と家計への負担を軽減するｷｯﾁﾝ造りの基本と裏技をご紹介。
ｷｯﾁﾝｶｳﾝﾀｰ上で使っていた浄水器ですが,新しいｷｯﾁﾝでは隠し技を使ってみました。
継ぎ目があるｷｯﾁﾝにお困りなら,ｷｯﾁﾝﾘﾌｫｰﾑの基礎をお教えいたしましょう。
｢たかが換気扇｣と侮るなかれ!音･吸い込み･お手入れのしやすさが格段に進化したﾚﾝｼﾞﾌｰﾄﾞをご存知ですか？
ﾌﾞﾖﾌﾞﾖになった床には訳がある。訳も知らずにそのまま直して良いですか。
お問い合わせ、ご相談は以下からお願いします。
バリアフリーリフォーム 防カビ・防露・断熱 木工事･造作工事 電気 内装 入居時リフォーム その他リフォーム全般
ご相談･お見積を承っております 弊社へのお問合せはこちら
埼玉県朝霞市本町2-7-21-4F
